Dein Nervensystem spricht mit dir. Nicht in Worten, sondern in Empfindungen. Durch Gedanken, deinen Körper und Reaktionen auf dein Innenleben und auf das, was im Aussen geschieht. 

In Anspannung, Zittern, Enge. In innerer Unruhe und Rastlosigkeit. In Erschöpfung, Erstarrung und Hoffnungslosigkeit.

Vielleicht hast du gelernt, diese Zeichen zu übergehen oder nimmst sie kaum noch wahr. Weil kein Raum da war oder ist – für deine Emotionen und deine Bedürfnisse. Weil du versuchst zu funktionieren und deinen Alltag zu bewältigen. 

Doch was, wenn dein Körper dir über dein Nervensystem Botschaften sendet und dich einlädt, hinzuhören?

Dieser Workshop ist eine Einladung, die Sprache deines Nervensystems zu entdecken – und darüber in Verbindung mit dir zu kommen.

Um dich zu erinnern: Du bist nicht falsch. Dein Körper ist nicht gegen dich. Er ist dein Wegweiser.

In der Aufzeichnung des Workshops (Dauer: 1.5 Stunden) erwarten dich Impulse zu folgenden Themen:

✨ Was bedeutet Regulation? Was ist ein reguliertes Nervensystem?

✨ Welche Zustände (Fight, Flight, Freeze, Fawn, Shut Down) kennt dein Nervensystem und wie zeigen sie sich in deinem Alltag?

✨ Wie beeinflusst dein Nervensystem dein Denken, Fühlen und Handeln?

✨ Welche Botschaften sendet dir dein Körper durch dein Nervensystem?

✨ Was kann dich je nach Nervensystemstate unterstützen?

✨ Wie kannst du dich in herausfordernden Momenten selbst halten?

Du erhältst zudem eine angeleitete Somatic Practice Session als Audio (ca. 40min), in der du über deinen Körper in Verbindung mit dir kommen und innere Sicherheit erfahren kannst.

Bonus: Du erhältst eine Übersicht zu den Nervensystemzuständen: wie zeigen sie sie sich im Denken, Fühlen und Handeln und was brauchst du je nach Zustand, um dich zu regulieren und in Verbindung mit dir zu kommen.

Diese Aufzeichnung ist für dich, wenn du:

✨ du dich deinem Körper ausgeliefert fühlst und dir Veränderung wünscht

✨ du dich oft stark angespannt, gehetzt oder kraftlos und überfordert fühlst

✨ dein Nervensystem verstehen lernen möchtest

✨ lernen möchtest, was du brauchst, wenn du im Freeze, Fight oder Flight bist

✨ dich nach Verbindung zu deinem Körper sehnst

✨ lernen willst, dich selbst zu halten

✨ dir selbst neu begegnen möchtest

Nach dem Kauf bekommst du sofort Zugang zur Aufzeichnung.

Ich freue mich, wenn dich dieser Workshop inspiriert und dir einen Raum schenkt, in dem du dich selbst spüren und erfahren kannst.

Love, Mirjam 💜